Minyons Escoltes i Guies de Catalunya

Notícies

30.06.2015

Què cal fer davant l’onada de calor si estem de campaments?

calor, aigua, joc, campaments, aeig xaloc


AEiG Xaloc

La prevenció i estar ben informats són les millors eines per poder seguir amb normalitat amb les activitats d’estiu tot i les altes temperatures.

Fa uns dies que ens trobem en onada de calor. Protecció Civil de la Generalitat recorda que cal extremar les precaucions per evitar els perills de les altes temperatures i de l’alt risc d’incendis.

Davant de les altes temperatures:
  • Porteu una gorra o un barret. Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
  • Procureu caminar per l’ombra i descansar en llocs frescos. Eviteu les activitats físiques intenses i els desplaçaments innecessaris.
  • Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set.
  • Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
  • Intenteu fer menjars lleugers, evitant els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats). Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor.
  • Si alguna persona pateix efectes de la deshidratació, aviseu urgentment els serveis mèdics o el 112, traslladeu-la a un indret més fresc. Doneu-li aigua, mulleu-la i venteu-la, fins que arribin els professionals de la salut.
Davant de l’elevat risc d’incendis:
  • És important consultar diàriament en quin nivell del Pla Alfa es troba la zona on esteu (pot haver-hi restriccions a l’hora de cuinar o d’altres tipus).
  • Per saber si teniu un incendi o una altra situació de risc a prop, cal consultar les Notícies de protecció civil.
Tingueu el mòbil a mà:
  • Cal que estigueu localitzables al mòbil que consta a la notificació de l'activitat.
  • Des d’aquesta pàgina podeu consultar des del mòbil diverses eines de la Generalitat que us poden ser útils (com les notícies d'Emergències, els consells de Protecció Civil i també els horaris dels transports públics, entre altres).
La informació i la prevenció són molt importants. Davant de qualsevol situació de risc cal mantenir la calma i fer servir el sentit comú. Bons campaments!


Etiquetes

Comparteix